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 ASGP CHASSENEUIL HANDBALL

Les bordereaux de licence ont été envoyés la semaine dernière, pour les adultes qui n'ont pas reçu leur bordereau  merci de contacter Karine par mail. (bottreau.karine@aliceadsl.fr) ou par téléphone 06.15.30.60.80

(LES CERTIFICATS SUR PAPIER LIBRE NE SONT PLUS ACCEPTES).

INFOS

• Rendez-vous le samedi 13 septembre pour la Fiest’assoc –

Rendez-vous à 8 h 00 pièce des cards (à côté de l’étang) pour monter le stand ou dans la journée pour le tenir ou bien remplacer ceux qui y seront depuis le matin.

PRENDRE CONTACT RAPIDEMENT AVEC KARINE pour réserver votre repas.

·        Le mois de juin 2009 sera marqué par les 40 ans du club.

Toutes les personnes intéressées pour faire partie de la commission d’organisation doivent se faire connaître rapidement

·        A la rentrée des sacs de sport à l’effigie du club seront en vente alors attendez un peu avant d’en changer.

            Bonnes vacances.  

                                                                                              Karine BOTTREAU

PROGRAMME VACANCES 

FILLES ET GARÇONS 

Continuez à maintenir une activité physique pendant l’été,… 
(Tennis, vélo, volley, pétanque,….)   

DU 28 JUILLET AU 3 AOUT : 2 SEANCES
-    Footing 15’, étirements 5’, footing 15’, étirements 5’ (120 à 140 pulsations à la minute). 
-    Footing 15’, étirements 5’, footing 15’, étirements 5’ (120 à 140 pulsations à la minute). 

 DU 4 AOUT AU 10 AOUT : 2 SEANCES 
-   Footing 15’, étirements 5’, footing 15’, étirements 5’ (120 à 140 pulsations à la minute). 
-    Footing 20’, étirements 5’, footing 20’, étirements 5’ (120 à 140 pulsations à la minute). 

 DU 11 AOUT AU 24 AOUT : 3 SEANCES 
-    Footing 15’, étirements 5’, footing 15’, étirements 5’ (140 à 160 pulsations à la minute). 
-    Footing 15’, étirements 5’, footing 15’, étirements 5’ (140 à 160 pulsations à la minute). 
-  Footing 15’, étirements 5’, footing 15’, étirements 5’ (140 à 160 pulsations à la minute).  

Respectez la programmation proposée en sachant que pour les footing à 120/140 pulsations à la minute  vous devez toujours être capable de parler pendant la séance, que les footings à 140/160 pulsations à la minute ne sont pas une course de vitesse et enfin buvez de l’eau pendant les étirements et après la séance.  

Respecter si possible le programme car la préparation va être très courte 

 
PROGRAMME DEBUT DE SAISON 

Séniors masculins -  Séniors féminines

Lundi 18 Août 2008 REPRISE ENTRAINEMENTS (rendez-vous au gymnase) à 20h15 précise.

Mercredi 20 Août entraînement. (rendez-vous au gymnase) à 20H15 Précise.
Lundi 25 Août 2008 entraînement. (rendez-vous au gymnase) à 20H15 Précise.  
Mercredi 27 Août 2008  entraînement. (rendez-vous au gymnase) à 20H15 Précise.  
Vendredi 29 Août 2008 entraînement. (rendez-vous au gymnase) à 20H15 Précise.  

Lundi 1^er septembre 2008 entraînement. (rendez-vous au gymnase) à 20H15 Précise.  

Mercredi 3 septembre 2008 entraînement.  (rendez-vous au gymnase) à 20H15 Précise.  

Lundi 8 septembre 2008 entraînement. (rendez-vous au gymnase) à 20H15 Précise.  

Mercredi 10 septembre 2008 (rendez-vous au gymnase) à 20H15 Précise.  

(les jours et dates sont susceptibles de changer vous serez prévenus en temps utiles)

MATCH AMICAUX (FILLES)

Le vendredi 5 septembre 2008

Le vendredi 12 septembre 2008

Premier match de championnat le 13/09/08  pour l’équipe 1  masculin –

Pour la 2masculin  et les filles reprise du championnat le 20/09/08

BONNES VACANCES ET A BIENTOT…  

Coordonnées entraîneur de l’équipe féminine

BONNEAU FREDERIC : tel fixe 05/49/52/24/28  - Port     06/80/34/75/34

AUTRES RENSEIGNEMENTS : BOTTREAU KARINE : 06.15.30.60.80

Bientot en ligne  :

- vos séances d'entraînements pour cet été ...
- le prix des licences ...
- les dates de reprise des entraînements ...
- les premières infos de la saison 2008/2009 .....



NOUVEAU ..... NOUVEAU .... NOUVEAU .... NOUVEAU ....

Pour ceux qui ne partent en vacances, nous avons besoin de vous
le samedi 19 juillet de 10 h 00 à 12 h00 au gymnase.

(nouvelle expérience - ça vous ne l'avez jamais fait,
au programme : de l'action, du rire, de la transpiration, de la muscultation,
ambiance assurée...)

Contacter Karine ou François pour retenir votre place
(places limitées - nous ne retiendrons que les 20 premiers inscrits)

Suite à l'Assemblée générale du 27 juin 2008.

Les membres :

Bardon François
Bottreau Karine (Présidente)
Cloteaux Anita
Colin Christophe
Guillon Jérôme
Joseph Gilles
Labregère Alain
Laforest Sandrine
Lochon Frédérique (Vice-Présidente)
Métayer Christelle
Micheneau Lionel
Poirier Catherine
Robin Olivier

Vous souhaitez jouer au Handball dans un club convivial, venez nous rejoindre à l’ASGPC.

Equipes :

- 2 équipes masculines (une évoluant en Prénationl, l'autre en départemental)
- 1 équipe féminine (évoluant en départemental)
- 1 équipe de moins de 16 ans
- 1 équipe de moins de 14 ans
- 1 école de hand

Nous n’attendons que vous pour créer d’autres équipes.

Contact :

Karine BOTTREAU

2/16 allée des Marronniers

86360 CHASSENEUIL DU POITOU

 06.15.30.60.80    

bottreau.karine@aliceadsl.fr